Rückentraining "Basic"

Rückentraining "Basic"

Rückenaufbautraining - geeignet bei chronischen und wiederkehrenden Rückenbeschwerden.

Sehr beliebt bei Sport-Wiedereinsteigern/innen

Geeignet für jedes Alter. Unsere Gruppen sind meistens bunt gemischt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ausführliche Kurs-Beschreibung.

Kursgebühr: € 129,--
(12 Termine)

Wann starten die nächsten Kurse?

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.

 

Anmeldeformular.

 

 

Rückentraining "Spezial"

Rückentraining "Spezial"

Rückenaufbautraining, geeignet vor allem für Berufstätige an Bildschirm-Arbeitsplätzen.

Dieser Kurs geht intensiv auf die Probleme von Hals-, Nacken- und Schulter-Beschwerden ein.

Ergänzend zu den Basis-Übungen wird regelmäßig der Hals-, Nackenbereich trainiert.
Ausführliche Kurs-Beschreibung.

Kursgebühr: € 129,--
(bei Kursdauer 60 Minuten)
Kursgebühr: € 159,--
(bei Kursdauer 80 Minuten)
(Jeweils 12 Termine)

Wann starten die nächsten Kurse?

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.

 

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Rückentraining "Power"

Rückentraining "Power"

Anspruchsvolles Rücken-Training mit hoher Intensität

Geeignet bei gesundem Rücken ohne akute Beschwerden zur Erhaltung, Leistungs-Steigerung und Prohylaxe von Rückenbeschwerden.

Ideal als Ergänzungs-Training für aktive Sportler (Tennis, Fußball, Golf, Handball, Marathon, Triathlon, Radfahren, etc.).
Ausführliche Kurs-Beschreibung.

Kursgebühr: € 129,--
(bei Kursdauer 60 Minuten)
Kursgebühr: € 159,--
(bei Kursdauer 80 Minuten)
(Jeweils 12 Termine)

Wann starten die nächsten Kurse?

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.

 

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Rückentraining "leicht"

Rückentraining "leicht"

Sanftes Rücken-Aufbautraining, geeignet bei chronischen und akuten Rücken-Beschwerden.

Trainiert wird überwiegend im Stehen und sitzend auf dem Stuhl!
Ausführliche Kurs-Beschreibung.

Kursgebühr: € 129,--
(12 Termine)

Wann starten die nächsten Kurse?

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.

 

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