Rückentraining "Faszien"

Die Rückentraining "Faszien" - Kurse finden an den folgenden Terminen statt:

Dienstag: 16.00 Uhr
Freitag: 17.15 Uhr
Kursdauer: 60 Minuten
Durchführung:
wöchentlich
Anzahl Kurstermine: 12
Kursgebühr:
€ 129,--
Kursstart:
4x im Jahr, immer zum Quartalsanfang
(Mitte Januar, Mitte April, Mitte Juli, Mitte September) 
Bitte beachten: Im Sommer-Quartal (Mitte Juli bis Anfang September) finden nur 6 Kurstermine statt.
   

Durch gezieltes Faszien-Training können sich Verklebungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung wird angeregt. Ebenso kann oftmals die Wasseraufnahmefähigkeit des Bindegewebes gesteigert werden. Dadurch werden die Faszien meistens geschmeidiger, elastischer und insgesamt widerstandsfähiger.

Deswegen hat das Faszien-Training auch oftmals einen positiven Einfluss bei der Behandlung von chronischen Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenproblemen, Schulterbeschwerden, Fersensporn, Kopfschmerzen, Achillessehnenbeschwerden etc., etc..

Während dem Training wird außerdem vermittelt, wie Faszien selbstständig mit Tennisbällen und Pilates-Rollen behandeln werden können.

Das Training wird mit Übungen aus dem klassischen Rückentraining zur Stabilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule ergänzt. 

 

Hier geht´s zum Anmeldeformular.

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Gerne überprüfen wir für Sie, ob ein früherer Kurseinstieg möglich ist.

Vereinbarung von einem kostenlosen Schnuppertraining

Mitzubringen sind:
Großes Handtuch, bequeme Sportkleidung, warme Socken.

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