Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit - bewusst gesund bewegen
Sie sind auf der Suche nach einem geeigneten Gruppentraining oder Personaltraining im Raum Ditzingen, Weilimdorf, Rutesheim und Leonberg?
In unseren Gruppenkursen bieten wir Sport, Fitness und Entspannung für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene.
Egal, ob Rückentraining, Rücken-Fitness, Beckenbodentraining, Faszientraining, Fitnesstraining, Aquatraining, Pilates, Yoga, Mutter-Kind-Training oder Senioren-Fitness.
Das Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit steht für ganzheitliche körperliche und geistige Gesundheit und Fitness in familiärer Atmosphäre.
Hier gehen wir auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und achten stets auf die richtige Übungs-Ausführung, um Rücken und Gelenke zu schonen und um wichtige Muskelbereiche zu stärken. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie an einem Kurs vor Ort im Aktiv-Zentrum teilnehmen oder ob Sie von zu Hause aus, per Live-Streaming mittrainieren.
Ganz im Sinne unserer Trainings-Philosophie "bewusst gesund bewegen".
Deshalb sind die Übungen in unseren Kursen auch so aufgebaut, dass in jeder Intensität mittrainiert werden kann, egal ob als Anfänger/in oder als Fortgeschrittene/r.
Sie wollen die Möglichkeit haben, bei Bedarf von zu Hause aus zu trainieren?
Barrierefreiheit ist uns sehr wichtig. Daher bieten wir in diesen turbulenten Zeiten ein reichhaltiges Online-Angebot per Live-Streaming an, so dass Sie auch von zu Hause aus trainieren können. Während der Live Streamings können Sie wie in den Kursen vor Ort, direkten Kontakt zu Ihren Trainern/innen aufnehmen und erhalten wertvolle Tipps und Hilfestellungen zur Übungsausführung. Wir lassen Sie nicht allein!
Sie wollen tiefer in einzelne Themenbereiche einsteigen?
Dann nutzen Sie unser großes Seminar-und Workshop-Angebot oder Sie buchen sich Einzelstunden im Rahmen eines Personal-Trainings.
Bei sehr spezifischen Problemen/Verletzungen oder wenn Sie Ihren Körper (noch) besser kennenlernen wollen, können ebenfalls Einzelstunden im Rahmen eines Personal-Trainings hilfreich sein.
Unser Angebot im Bereich geistige Gesundheit umfasst Achtsamkeits-Kurse, Kurse zur Progressiven Relaxation sowie Seminare und Coaching-Programme.
Treten Sie gerne mit uns in Kontakt und wir finden das richtige Angebot für Sie und Ihre Bedürfnisse.
Ihr Unternehmen ist auf der Suche nach einem verlässlichen Partner im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagement?
Profitieren Sie von unserer langjährigen BGM-Erfahrung. Unsere Referenzenliste spricht für sich.
Jede Woche gibt es für die Fitness-Mix- und Rückenkurse ein Trainingsgerät, mit dem hauptsächlich trainiert wird.
Trainingsgerät der aktuellen Woche:
Diese Woche werden keine zusätzlichen Trainingsgeräte benötigt.
Um dauerhaft ein qualitativ hochwertiges und gesundheitsorientiertes Training anbieten zu können, legen wir großen Wert auf die Ausbildung und die Zusatzqualifikationen unseres Trainer-Teams.
Aktiv-Zentrum-Trainer-Team:
Staatlich geprüfte Sport-, Gymnastik-Lehrerin und Sporttherapeutin.
Langjährige Erfahrung in der orthopädischen, neurologischen, ambulanten und teilstationären Rehabilitation.
Zusatzqualifikationen:
Diplom-Betriebswirt und Bachelor-Studium Gesundheitsmanagement.
"Ex-Teilzeit-Profi" (Handball Regionalliga) und seit vielen Jahren als Coach tätig.
Zusatzqualifikationen:
Mehrjährige Fortbildung in den Bereichen Meditation, Trance, Hypnose und Tiefenpsychologie
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Zusatzqualifikationen:
Krankenschwester und Arzthelferin
Zusatzqualifikationen:
Yoga-Ausbildung in den folgenden Bereichen:
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Zusatzqualifikationen:
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Zusatzqualifikationen:
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin.
Zusatzqualifikationen:
Yoga-Lehrer mit Vertiefung im Bereich Spiraldynamik
Zusatzqualifikationen:
Übungsleiterin C + B „Sport in der Prävention“. Osteoporose-Trainerin.
Zusatzqualifikationen:
Das Herzstück vom Aktiv-Zentrum Sport + Gesundheit.
Über 150 qm groß, hell und mit einem gelenkschonenden Spezial-Boden ausgelegt.
Hier wird täglich geschuftet, geschwitzt, gedehnt und entspannt :-).
Gerne können Sie jederzeit an einem kostenlosen Schnuppertraining teilnehmen.
Einfach kurze Info an uns, welcher Kurs Sie interessiert und wir überprüfen für Sie, ob noch Plätze frei sind.