Herzlich Willkommen im Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit Ditzingen
Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit - bewusst gesund bewegen
Sie sind auf der Suche nach einem geeigneten Gruppentraining, Krafttraining am Gerät oder Personal Training/Personal Coaching im Raum Ditzingen, Weilimdorf, Rutesheim und Leonberg?
Wir bieten Ihnen Sport, Fitness und Entspannung für Anfänger*innen und für Fortgeschrittene.
Egal, ob beim gezielten Krafttraining am Gerät, beim Rückentraining, Beckenbodentraining, Faszientraining, Fitnesstraining, Aquatraining, Pilates, Yoga, Mama- oder Senioren-Fitness.
Ob im Gruppenkurs oder als Einzel-Training bestimmen Sie dabei selbst.
Hohe Sicherheitsvorkehrungen für die Luftqualität im gesamten Trainingsbereich
Um die Luftqualität im gesamten Aktiv-Zentrum zu verbessern, sind in allen Trainings-Räumen des Aktiv-Zentrums spezielle UVC-Luftentkeimer-Geräte aufgestellt.
Training in familiärer Atmosphäre
Das Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit steht für ganzheitliche körperliche und geistige Gesundheit und Fitness in familiärer Atmosphäre.
Beim Krafttraining am Gerät und in unseren Gruppenkursen vor Ort gehen wir gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und achten dabei auf die richtige Übungs-Ausführung, um Rücken und Gelenke zu schonen und um wichtige Muskelbereiche zu stärken.
Ganz im Sinne unserer Trainings-Philosophie "bewusst gesund bewegen".
Deshalb sind beispielsweise die Übungen in unseren Gruppenkursen so aufgebaut, dass in jeder Intensität mittrainiert werden kann, egal ob als Anfänger*in oder als Fortgeschrittene*r.
Hybrides Trainingsangebot im Aktiv-Zentrum
Bereits seit über drei Jahren übertragen wir für unsere Kunden*innen alle Gruppenkurse, die im Aktiv-Zentrum stattfinden online per Live-Streaming.
Während der Live Streamings können Sie direkten Kontakt zu Ihren Trainern*innen aufnehmen und erhalten wertvolle Tipps und Hilfestellungen zur Übungsausführung.
Auf diese Weise können Sie auch von zu Hause aus sicher und bequem an Ihrem Wunschkurs teilnehmen.
Weitere Infos zu unserem hybriden Trainingsangebot.
Lust auf eine Online-Schnupperstunde per Video-Training?
Trainings-Videos zum Mitmachen.
Sie wollen tiefer in einzelne Themenbereiche einsteigen?
Dann nutzen Sie unser großes Seminar-und Workshop-Angebot oder Sie buchen sich Einzelstunden im Rahmen eines Personal-Trainings.
Bei sehr spezifischen Problemen/Verletzungen oder wenn Sie Ihren Körper (noch) besser kennenlernen wollen, können ebenfalls Einzelstunden im Rahmen eines Personal-Trainings hilfreich sein.
Unser Angebot im Bereich mentale Fitness und geistige Gesundheit umfasst Achtsamkeits-Kurse, Kurse zur Progressiven Relaxation sowie Seminare und Coaching-Programme.
Treten Sie gerne mit uns in Kontakt und wir finden das richtige Angebot für Sie und Ihre Bedürfnisse.
Ihr Unternehmen ist auf der Suche nach einem verlässlichen Partner im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagement?
Profitieren Sie von unserer langjährigen BGM-Erfahrung.
Aktueller Kursplan, gültig ab 17.04.2023. Bitte beachten: An gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt. Vom 05.06.-11.06. bleibt das Aktiv-Zentrum geschlossen. (Zum Vergrößern anklicken!).
Das Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit-Trainer-Team freut sich auf Sie:
Um dauerhaft ein qualitativ hochwertiges und gesundheitsorientiertes Training anbieten zu können, legen wir großen Wert auf die Ausbildung und die Zusatzqualifikationen unseres Trainer-Teams.
Aktiv-Zentrum-Trainer*innen-Team:
Claudia Maisch (Inhaberin)
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastik-Lehrerin.
Sporttherapeutin.
Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Langjährige Erfahrung in der orthopädischen, neurologischen, ambulanten und teilstationären Rehabilitation.
Zusatzqualifikationen:
- Rückenschulleiterin
- Herzsport- und Reha-sportgruppenleiterin
- Aqua-Instruktorin
- Personal Trainerin
- Pilates-Trainerin
- Hatha Yoga-Lehrerin
- Beckenboden-Trainerin
- Zertifizierte Lach-Yoga Leiterin
- Sport und Psyche (Burn out, Depression, Motivation, Krebs)
- Coach für verschiedene Entspannungstechniken (AT, PMR, Meditation, Qi Gong)
- Zertifizierte Coaching-Ausbildung im Bereich Stress-Management
- Mehrjährige Fortbildung in den Bereichen Meditation, Trance, Hypnose und Tiefenpsychologie
Andreas Denzel
Bachelor of Arts (Gesundheitsmanagement).
Diplom-Betriebswirt.
Heilpraktiker für Psychotherapie.
Ex-Leistungssportler (Handball).
Zusatzqualifikationen:
- Gesundheitstrainer
- Rückenschulleiter KddR
- Aquafitness Instructor
- Fascial-Fitness-Trainer
- DOSB-Lizenz Übungsleiter C Sport mit Älteren
- Achtsamkeits-Trainer
- Zertifizierter Lach-Yoga-Leiter
- Coach für verschiedene Entspannungstechniken (AT, PMR, Meditation)
- Zertifizierte Coaching-Ausbildung im Bereich Stress-Management
- Mehrjährige Fortbildung in den Bereichen Meditation, Trance, Hypnose und Tiefenpsychologie
Sandra Loepthien
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Zusatzqualifikationen:
- Fitness-Trainerin
- Cardio-Fitness
- Body-Pump-Instructor
- Body-Balance-Instructor
- Ernährungsberaterin
- Rückenschullehrerin (KddR)
- Entspannungstrainerin
- Pilates-Trainerin
- Yoga-Trainerin
- Schwangerschaftsgymnastik + Rückbildung
- Group-Fitness-Instructor B-Lizenz
Petra Braun
Krankenschwester und Arzthelferin
Zusatzqualifikationen:
- Yogalehrerin
- Senioren-Yoga-Lehrerin
- Yin Yoga & Faszien-Yoga
- Hormonyoga für Frauen und Männer
- Übungsleiterin C Eltern-Kind- und Vorschulturnen
Shammi Singh
Yoga-Ausbildung in den folgenden Bereichen:
- 200 hrs TT AYM Yoga School, Rishikesh
- 300 hrs TT AYM Yoga School, Rishikesh
- Yoga for Kids Workshop by Calm Classrooms, Ubud
- 35 hrs course Ayurveda and Panchakarma techniques
- Sound healing workshop for Tibetan singing bowls, Rishikesh
Samira Austen
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Zusatzqualifikationen:
- Mehrjährige Berufserfahrung in orthopädischer und coronarer Rehabilitation
- Rückenschullehrerin (KddR)
- Ernährungsberaterin
- Gymnastik in der Gesundheitsförderung
- Gerätekunde im Bereich Fitness und Gesundheit
David Rieger
Hatha Yoga Lehrer mit Vertiefung im Bereich Spiraldynamik. Mehrfacher Triathlon-Finisher.
Zusatzqualifikationen:
- Pilates-Trainer
- Lauftrainer
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Pilates Trainer
- Ernährungsberater
- Faszientrainer
- Functional Trainer + Movement Screen
Petra Schulze
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Zusatzqualifikationen:
- Personaltrainerin
- Slingtrainerin
- Gehirnfitness-Trainerin
- Nordic-Walking-Trainerin
- Entspannungscoach
- Yogatrainerin
Sabine Wohlgemuth
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin.
Zusatzqualifikationen:
- Pilates-Trainerin
- Wirbelsäulengymnastik
- Entspannungstraining
- Rückenschulehrerin (KddR)
- Biokinematik-Trainerin
- MindMoves-Instruktorin
- ADTV-Tanzlehrerin
- Übungsleiterin für die „Fünf Esslinger“
- Gymnastik in der Gesundheitsförderung
- Reha-Übungsleiterin für Orthopädie, Innere Medizin, Neurologie
Saskia Antoni
Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Zusatzqualifikationen:
- Aqua-Instructor
- Rückenschulleiterin (KddR)
- Gehirnfitness-Trainerin
- Nordic-Walking-Trainerin
- Kinder- und Jugend-Coach
Agnieszka Henke
Übungsleiterin C + B „Sport in der Prävention“. Osteoporose-Trainerin.
Zusatzqualifikationen:
- XROLL Trainer
- Enwako Basis Seminar 1, 2, 3
- Functional Myofascial Trainerin
- Präventive Faszienarbeit (Thalamus)
- Funktioneller Faszien Trainer Level 1+2 (Sport Reha Freiburg)
- Faszien und Körperwahrnehmung (Dr. R. Schleip)
- Faszientrainer Level 1 (BK Waldenburg)
- Masterprogramm „Präventives Gesundheitstraining“
Der Aktiv-Zentrum Trainingssaal
Das Herzstück vom Aktiv-Zentrum Sport + Gesundheit.
Über 120 qm groß, hell und mit einem gelenkschonenden Spezial-Boden ausgelegt.
Hier wird täglich geschuftet, geschwitzt, gedehnt und entspannt :-).
Gerne können Sie jederzeit an einem kostenlosen Schnuppertraining teilnehmen.
Einfach kurze Info an uns, welcher Kurs Sie interessiert und wir überprüfen für Sie, ob noch Plätze frei sind.