Rückenaufbautraining - geeignet bei chronischen und wiederkehrenden Rückenbeschwerden.
Sehr beliebt bei Sport-Wiedereinsteigern/innen
Geeignet für jedes Alter. Unsere Gruppen sind meistens bunt gemischt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermine / Ausführliche Kurs-Beschreibung.
Buchungsmöglichkeiten:
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.
Rückenaufbautraining, geeignet vor allem für Berufstätige an Bildschirm-Arbeitsplätzen.
Dieser Kurs geht intensiv auf die Probleme von Hals-, Nacken- und Schulter-Beschwerden ein.
Ergänzend zu den Basis-Übungen wird regelmäßig der Hals-, Nackenbereich trainiert.
Kurstermine / Ausführliche Kurs-Beschreibung.
Buchungsmöglichkeiten:
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.
Anspruchsvolles Rücken-Training mit hoher Intensität
Geeignet bei gesundem Rücken ohne akute Beschwerden zur Erhaltung, Leistungs-Steigerung und Prohylaxe von Rückenbeschwerden.
Ideal als Ergänzungs-Training für aktive Sportler (Tennis, Fußball, Golf, Handball, Marathon, Triathlon, Radfahren, etc.).
Kurstermine / Ausführliche Kurs-Beschreibung.
Buchungsmöglichkeiten:
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.
Ruhiges und entspannendes (Faszien-)Training, das mit einfachen Übungen aus dem klassischen Rückentraining ergänzt wird.
Das Training baut auf die 4 Eckpfeiler des Faszien-Trainings auf:
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermine / Ausführliche Kurs-Beschreibung.
Buchungsmöglichkeiten:
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.
