Lach Dich Fit Workshop

Weitere Auswirkungen des Lach- und Atem-Trainings:

Anregung des Herzkreislauf-Systems
(10 min. Lachen = 30 min. Rudern!!!)

Freisetzung von Glückshormonen im Gehirn

Reduktion und Abbau von Stresshormonen im Körper

Stärkung des Immunsystems

Senkung des Blutdrucks

Steigerung der emotionalen Intelligenz und des sozialen Miteinanders

 

Kursleitung:

Claudia Maisch, Inhaberin Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit Ditzingen, Sporttherapeutin. Mehrjährige Fortbildungen in den Bereichen Achtsamkeitstraining und Tiefenpsychologie. Zertifizierte Lach-Yoga-Leiterin (Laughter Yoga University).

Andreas Denzel, Mit-Inhaber Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit Ditzingen, Gesundheitstrainer und zertifizierter Rückenschulleiter (KddR). Mehrjährige Fortbildungen in den Bereichen Achtsamkeitstraining und Tiefenpsychologie. Zertifizierter Lach-Yoga-Leiter (Laughter Yoga University).

Das Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit
…bietet seit über 10 Jahren erfolgreich Präventionskurse in den Bereichen Bewegungs- und Rücken-Training an.
Aktuell finden in unserem Hause pro Woche über 40 Kurse statt. In vielen dieser Kurse werden regelmäßig Lach- und Atemübungen praktiziert.

 

Nächster Workshop-Termin:
Sonntag, 30.09.2018
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Preis:
€ 39,-- (Abo-Kunden)
€ 45,-- (Nicht-Mitglieder)

Mitzubringen sind:
Großes Handtuch, bequeme Sportkleidung, bei Bedarf eigene Decke.

 

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