Der 6-Wochen-Kurs richtet sich an alle Lauf- und Bewegungsbegeisterten.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie bereits Lauferfahrung haben oder ob Sie Neueinsteiger/in sind.
Laufen im Flow
Leichter Entspannen mit Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Hatha Yoga-Form.
Die Übungen während des Seminars werden dabei bewusst langsam durchgeführt und dafür länger gehalten. Dadurch erhöht sich die Intensität des Trainings.