Empfehlung Trainingsgeräte für zu Hause:
Damit wir für Sie unsere Kursstunden abwechslungsreicher gestalten können, verwenden wir in einigen Kursstunden Klein-Trainingsgeräte.
Für die Teilnahme am Online-Training sind die Trainingsgeräte nicht zwingend notwendig, aber eventuell etwas praktischer in der Handhabung.
Nachfolgend unsere Empfehlungen, inkl. Bestell-Link für die Trainingsgeräte zu Hause, sowie eventuelle Alternativen, die häufig im Haushalt anzutreffen sind.
Die Bestell-Links leiten Sie direkt zum Online-Shop "Sportlädchen" bei dem wir seit vielen Jahren unsere eigenen Trainingsgeräte bestellen.
Bei jeder Bestellung, die über unsere Homepage erfolgt, werden 7% des Netto-Preises unserem Konto gutgeschrieben.
Dabei bleibt der von Ihnen zu bezahlende Rechnungsbetrag selbstverständlich der Gleiche, wie wenn Sie sich direkt auf die Homepage vom Sportlädchen einloggen würden.
Den Gesamtbetrag der Gutschriften werden wir am Ende des Jahres für einen guten Zweck spenden.
Elastikband „medium“, ideal für Muskeltraining oder Stretching.
(Alternative: Großes Handtuch)
Bestell-Link: Elastikband "medium"
1 KG-Hanteln, sehr gut für das Training der Kraft-Ausdauer geeignet.
(Alternative: 2 mit Wasser gefüllte 1,0 - 1,5 Liter-Plastikflaschen)
Bestell-Link: 1 KG-Hanteln
Balancekissen, gut für Kraft- und Gleichgewichtstraining.
(Alternative: Großes, dicht befülltes Kissen)
Bestell-Link: Balancekissen
Faszienrolle „medium“, sehr gut für die Belebung des Bindegewebes geeignet.
(Alternative: Großes Nudelholz oder eine große Glas-Flasche)
Bestell-Link: Faszienrolle "medium"
Brasils, zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur.
(Alternative: Tennis-Socken oder 2 halb gefüllte Plastikflaschen)
Bestell-Link: Brasils
Redondo Ball, eignet sich hervorragend zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur und Mobilisierung der Wirbelgelenke.
Sehr widerstandsfähiger Ball, der nicht platzen kann.
(Alternative: Keine!)
Bestell-Link: Redondo Ball
Tennisbälle "3er Set" , druckloser Tennisball sehr gut für Faszientraining geeignet.
(Alternative: Golfball, andere kleine Bälle oder Kugeln)
Bestell-Link: Tennisbälle
Rubber Band, Farbe rot, sehr gut für Kräftigungsübungen geeignet.
(Alternative: Keine!)
Bestell-Link: Rubber Band, Farbe rot
(Bitte beachten: Bei "Farbe/Widerstand" die Variante "rot/mittel" auswählen)
Empfehlung Trainingsgeräte für zu Hause:
Damit wir für Sie unsere Kursstunden abwechslungsreicher gestalten können, verwenden wir in einigen Kursstunden Klein-Trainingsgeräte.
Für die Teilnahme am Online-Training sind die Trainingsgeräte nicht zwingend notwendig, aber eventuell etwas praktischer in der Handhabung.
Nachfolgend unsere Empfehlungen, inkl. Bestell-Link für die Trainingsgeräte zu Hause, sowie eventuelle Alternativen, die häufig im Haushalt anzutreffen sind.
Die Bestell-Links leiten Sie direkt zum Online-Shop "Sportlädchen" bei dem wir seit vielen Jahren unsere eigenen Trainingsgeräte bestellen.
Bei jeder Bestellung, die über unsere Homepage erfolgt, werden 7% des Netto-Preises unserem Konto gutgeschrieben.
Dabei bleibt der von Ihnen zu bezahlende Rechnungsbetrag selbstverständlich der Gleiche, wie wenn Sie sich direkt auf die Homepage vom Sportlädchen einloggen würden.
Den Gesamtbetrag der Gutschriften werden wir am Ende des Jahres für einen guten Zweck spenden.
Elastikband „medium“, ideal für Muskeltraining oder Stretching.
(Alternative: Großes Handtuch)
Bestell-Link: Elastikband "medium"
1 KG-Hanteln, sehr gut für das Training der Kraft-Ausdauer geeignet.
(Alternative: 2 mit Wasser gefüllte 1,0 - 1,5 Liter-Plastikflaschen)
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Balancekissen, gut für Kraft- und Gleichgewichtstraining.
(Alternative: Großes, dicht befülltes Kissen)
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Faszienrolle „medium“, sehr gut für die Belebung des Bindegewebes geeignet.
(Alternative: Großes Nudelholz oder eine große Glas-Flasche)
Bestell-Link: Faszienrolle "medium"
Brasils, zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur.
(Alternative: Tennis-Socken oder 2 halb gefüllte Plastikflaschen)
Bestell-Link: Brasils
Redondo Ball, eignet sich hervorragend zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur und Mobilisierung der Wirbelgelenke.
Sehr widerstandsfähiger Ball, der nicht platzen kann.
(Alternative: Keine!)
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Tennisbälle "3er Set" , druckloser Tennisball sehr gut für Faszientraining geeignet.
(Alternative: Golfball, andere kleine Bälle oder Kugeln)
Bestell-Link: Tennisbälle
Rubber Band, Farbe rot, sehr gut für Kräftigungsübungen geeignet.
(Alternative: Keine!)
Bestell-Link: Rubber Band, Farbe rot
(Bitte beachten: Bei "Farbe/Widerstand" die Variante "rot/mittel" auswählen)