ABO-Kursplan vom 15.04. - 28.04.2019

Vom 15.04. - 28.04.2019 bieten wir unseren Abo-Kunden ein extra Abo-Programm an.

Alle Abo-Kunden dürfen jederzeit und ohne Voranmeldung an jedem der aufgeführten Kurse teilnehmen.

Bitte beachten, an den folgenden Tagen bleibt das Aktiv-Zentrum geschlossen:
Karfreitag, Oster-Sonntag, Oster-Montag und Sonntag, den 28.04.19.

Hier den Abo-Kursplan anklicken.


Das aktuelle Kursangebot ab April 2019

Vor jedem neuen Quartal wird ein aktualisiertes Kursangebot erstellt.

Das Kursangebot enthält folgende Angaben:

  • Auflistung aller angebotenen Kurse
  • Datum des jeweiligen Kursbeginns
  • Anzahl der Kurstermine
  • Kursgebühr

Vergrößern des Kursangebots

 

 

Übersicht Workshops 2019:


Klangschalen-Workshop

Klangschalen-Workshop

Klänge und Vibrationen können eine heilende Wirkung haben. Das haben die Inder bereits vor langer Zeit für sich entdeckt.

Dieser Workshop nimmt Sie mit auf eine Reise durch Körper und Geist. Die Wirkung von Klängen und Vibrationen auf den Körper steht dabei im Vordergrund.

Neben einer kurzen Theorie-Einführung umfasst der Workshop das gemeinsame Singen von Mantren, verschiedene Atemübungen und eine Klangschalen-Meditation.

Nächster Workshop-Termin:
Sonntag, 05.05.2019
14.00 bis 17.00 Uhr

Preis:
€ 39,-- (Abo-Kunden)
€ 45,-- (Nicht-Mitglieder)

Mitzubringen sind:
Großes Handtuch, bequeme Sportkleidung und eine eigene Decke.

 

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Faszien-Workshop

Faszien-Workshop

3 Stunden-Praxis-Workshop rund um den Bereich Faszien-Training.

Darin enthalten sind Elemente aus verschiedenen Sportarten und Entspannungstechniken.

Während dem Training lernen Sie außerdem, wie Sie Ihre Faszien auf einfache Art und Weise selbstständig mit Tennisbällen und der Pilates-Rolle behandeln können.

Nächste Workshop-Termine:

Einsteiger-Workshop:
Samstag, 11.05.2019
14.30 bis 17.30 Uhr

Preis:
€ 39,-- (Abo-Kunden)
€ 45,-- (Nicht-Mitglieder)

Mitzubringen sind:
Großes Handtuch, bequeme Sportkleidung, bei Bedarf eigene Decke.

 

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Yin-Yoga - der sanfte Weg zur inneren Mitte

Yin-Yoga - der sanfte Weg zur inneren Mitte

Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Hatha Yoga-Form.

Die Übungen werden dabei bewusst langsam durchgeführt und dafür länger gehalten. Dadurch erhöht sich die Intensität des Trainings.


Im Yin Yoga wird das Wissen des aus Indien stammenden Yoga mit dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin verbunden. Deshalb wird das Yin Yoga auch als Meridian- oder Faszien-Yoga bezeichnet.

Nächster Workshop-Termin:
Sonntag, 19.05.2019
14.00 bis 17.00 Uhr

Preis:
€ 39,-- (Abo-Kunden)
€ 45,-- (Nicht-Mitglieder)

Mitzubringen sind:
Großes Handtuch, bequeme Sportkleidung und eine warme Decke.

 

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Entzündungshemmende Ernährung

Entzündungshemmende Ernährung

Entzündungshemmende Ernährung - raus aus der Krankheitsfalle!

Ständige Entzündungen im Körper, egal ob spürbar oder nicht, sorgen dafür, dass sich das Immunsystem ständig in einer Art Alarmzustand befindet.

Dadurch kann die Entstehung von Krank­hei­ten wie Arthrose, Diabetes Typ II, Herzinfarkt, Schlaganfall und Alzheimer begünstigt werden.

Außerdem besteht die Gefahr, dass bestehende Erkrankungen nicht richtig ausheilen können.

In dem Workshop wird erläutert, wie Entzündungen im Körper entstehen und wie sie auf natürliche Art und Weise gesenkt werden können.

Besonders wird dabei auf das Thema Ernährung eingegangen.

Nächster Workshop-Termin:
Sonntag, 02.06.2019
14.00 bis 17.00 Uhr

Preis:
€ 39,-- (Abo-Kunden)
€ 45,-- (Nicht-Mitglieder)

Mitzubringen sind:
Bequeme Kleidung

 

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